油桃有哪些营养价值

 油桃有哪些营养价值

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油桃，桃属植物类，落叶小乔木。油桃表皮很滑，和李子表面一样油滑，如涂了一层油，故称其油桃。

桃子和油桃在分类上属同一类别，桃子是油桃老祖宗，只因为一个基因突变，油桃由桃子改良栽培，有非常丰富维生素，不仅有助于身体吸收铁，且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。油桃所含热量略多，平均有三十六大卡。

油桃营养丰富，含果胶、有机酸、维生素、纤维素、磷、钙、铁、镁、钾和氨基酸等，可帮助人增强抵抗力。

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