阿兹海默症

阿兹海默症

老年痴呆被成为阿兹海默症，一种脑功能退化疾病，发病后性格，行为都会发生巨大改变，对患者及家人生存质量带来极大威胁。

而且现代医疗技术尚不能治愈此病，所以大家要关注老年痴呆高发人群，学会通过一些方法预防老年痴呆。

以下几类人可能成为老年痴呆！再不预防，注定为别人负担

孤独高龄老人

老年痴呆症多发生在老年人身上，而且年纪越大越容易得老年痴呆。现在大家忙于工作，对家中老一辈照顾变少了，会使老年人感觉到孤独，容易情绪低落、悲观、抑郁。因为精神状态变差，这类孤独型老年人特别容易患上老年痴呆症。

高血压、高血脂、高血糖患者

此类人群特别容易有心脑血管疾病，容易脑部供血不足，影响脑部正常工作，导致大量神经细胞衰弱，脑萎缩严重，加快了老年痴呆症。

喝酒人

大家都知道喝酒对身体有害，首先酒精会伤害肝脏，长期饮酒容易出现肝衰竭，又因为身体是一个整体，肝损伤会让大脑循环受到影响，所以喝酒会损伤脑组织，加速大脑老化，使喝酒人特别容易患上老年痴呆症。

家族有老年痴呆病史人

老年痴呆症有家族遗传性，若家中有人曾患过老年痴呆，那么后代患老年痴呆症几率更大。而且脑部曾经受过伤或者脑部有过疾病，都会使大脑受到伤害，导致患老年痴呆症几率增高。

因此这些人群一定要预防老年痴呆发生。那么可以采取什么样的方式呢？

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医生告诉大家，预防老年痴呆，做好这些事，增强记忆远离痴呆！

补充神经营养素

磷脂酰丝氨酸，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，为维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪重要营养元素。研究证实，补充复合神经酸可以提高长期记忆、长期认知以及逻辑发言能力。对于老年痴呆症造成记忆力低下等有良好的改善预防作用。

补充复合神经酸可以多吃一些动物肝脏，可一般摄入量远远不足，因此可以选择复合神经酸压片糖果来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。

适度运动

通过适度的运动，能够强身健体，使心情变得愉悦，对大脑细胞的保护和建立有着重要的意义。另外运动能够很好预防大脑功能衰退和运动失调，帮助延缓大脑老化。

多交流

孤独老年人容易患老年痴呆症，所以老年朋友们可以多和朋友谈天，甚至一起下棋、唱戏等，增添生活乐趣，可以很好地改善情绪低落情况，降低患老年痴呆症可能。

多用脑

通过用脑可以很好地避免大脑退化。生活中可以多和人分享读的书、写周记、看杂志、沉思冥想等，这些活动可以锻炼人的思考能力，延缓脑细胞衰老，能够预防老年痴呆。

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