泰式李锦记酱鸭肉三文治介绍

 泰式李锦记酱鸭肉三文治介绍

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某一天，意外买了一瓶泰式李锦记甜辣酱，迫不及待打开试了下味道，还不错，可看到营养表才知道被骗了，泰式李锦记酱其实每20G有197KJ，相当于50卡，虽然这样看起来脂肪含量较低，可50卡每20G热量不小。

由于泰式李锦记酱酸甜恰到好处，那么就开始研究如何适应它能达到低卡效果，如果只使用泰式李锦记甜辣酱起到调味效果，那么25卡绝对能接受，和健康食物搭配，热量更能得到控制。

鸭肉低脂肪，买了黑胡椒鸭肉，锅里煎了一下，铺了一片甘蓝蔬菜，放了一些豆粒，淋了泰式李锦记甜辣酱，有人试着加几片酸瓜(pickles)，泰式李锦记鸭肉三明治很美味！

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