Sunday, January 18, 2015

介绍韭菜鸡.........

介绍韭菜鸡.........

韭菜含有丰富纤维、维生素和大蒜素,能促进消化、增强人体抵抗力;鸡富含优质蛋白质、B族维生素及矿物质,所以韭菜鸡能提供更丰富营养,很适合作便当。

韭菜鸡用料

鸡切块 150g

鸡汤 90g

韭菜切寸段 一小捆

蒜泥 一小勺

酒 一小勺

油 一小勺

糖 一小勺

生抽 一小勺

韭菜鸡做法

锅里倒入一些油,放入鸡块以后,每面各煎一下。

加鸡汤,转小火,盖锅闷烧5分钟。

加入韭菜略炒,倒入生抽、糖、酒和蒜翻炒至滾即可熄火享用。

(感谢菲介绍韭菜鸡且提供上图,若有侵权请告知。)

No comments:

Post a Comment